Aktivitas ringan di rumah membantu tubuh tetap bergerak dan menjaga energi sepanjang hari. Tidak perlu peralatan khusus, gerakan sederhana sudah cukup. Dengan rutinitas kecil, tubuh terasa lebih segar dan pikiran
Aktivitas ringan di rumah membantu tubuh tetap bergerak dan menjaga energi sepanjang hari. Tidak perlu peralatan khusus, gerakan sederhana sudah cukup. Dengan rutinitas kecil, tubuh terasa lebih segar dan pikiran